La Sardegna è un’isola ricca di contrasti: spiagge da sogno, montagne selvagge, siti archeologici affascinanti e una gastronomia unica. Se hai solo una settimana per esplorarla, ecco un itinerario ben strutturato per non perderti le tappe imperdibili, con consigli su come muoverti, cosa mangiare e cosa fare.
Giorno 1: Cagliari e Dintorni
Cosa visitare:
- Castello di San Michele – Panorama mozzafiato sulla città.
- Cattedrale – Un gioiello architettonico.
- Poetto – La spiaggia cittadina perfetta per un primo bagno.
- Parco di Molentargius – Passeggiata tra i fenicotteri rosa.
- Sella del Diavolo – Escursione con vista spettacolare.
Come muoversi:
A Cagliari puoi spostarti facilmente a piedi o con i mezzi pubblici.
Cosa mangiare:
- Pizzetta sfoglia (da mangiare a colazione)
- Fregola con arselle
- Seadas (dolce tipico)
Cosa fare la sera:
Passeggiata nel quartiere storico di Marina, tra localini e wine bar.
Giorno 2: Costa Sud – Villasimius e Spiagge
Cosa visitare:
- Spiaggia di Porto Giunco – Acque cristalline e sabbia bianca.
- Isola dei Cavoli – Snorkeling indimenticabile.
- Cala Sinzias – Altra perla della costa.
Come muoversi:
Auto indispensabile per raggiungere le spiagge più belle.
Cosa mangiare:
- Risotto alla pescatora
- Bottarga di muggine
Cosa fare la sera:
Cena in una tonnara trasformata in ristorante.
Giorno 3: Barumini e Marmilla
Cosa visitare:
- Su Nuraxi di Barumini – Sito UNESCO, villaggio nuragico.
- Giara di Gesturi – Cavallini selvatici e natura incontaminata.
Come muoversi:
Auto necessaria per spostarsi nell’entroterra.
Cosa mangiare:
- Pane carasau
- Porceddu (maialino da latte arrosto)
Cosa fare la sera:
Visita a una cantina per degustare vini come Cannonau e Vermentino.
Giorno 4: Oristano e Costa Centro-Ovest
Cosa visitare:
- Tharros – Rovine fenicie sul mare.
- Spiaggia di Is Arutas – Sabbia di quarzo bianco.
- Cabras (Museo civico e giganti di Monte Prama)
Come muoversi:
Auto consigliata per esplorare la zona.
Cosa mangiare:
- Muggine alla vernaccia (pesce cotto nel vino)
- Bue rosso (carne tipica)
Cosa fare la sera:
Tramonto a San Giovanni di Sinis.
Giorno 5: Alghero e Riviera del Corallo
Cosa visitare:
- Grotte di Nettuno – Accessibili via barca o scalinata.
- Capo Caccia – Trekking con vista mozzafiato.
- Spiaggia della Pelosa (Stintino) – Una delle più belle al mondo.
Come muoversi:
Auto o escursioni organizzate in barca.
Cosa mangiare:
- Aragosta alla catalana
- Paella
Cosa fare la sera:
Passeggiata nel centro storico catalano di Alghero.
Giorno 6: Costa Smeralda e Arcipelago della Maddalena
Cosa visitare:
- Porto Cervo – Lusso e mare cristallino.
- Spiaggia del Principe
- Isola di Spargi e Budelli (escursione in barca)
Come muoversi:
Auto + traghetto per La Maddalena.
Cosa mangiare:
- Culurgiones (ravioli sardi)
- Pesce fresco alla griglia
Cosa fare la sera:
Aperitivo in un lounge bar sul mare.
Giorno 7: Golfo di Orosei e Cala Gonone
Cosa visitare:
- Cala Luna – Accessibile in barca o trekking.
- Gola di Gorropu – Il “Grand Canyon sardo”.
- Spiaggia di Cala Mariolu
Come muoversi:
Escursioni in barca da Cala Gonone.
Cosa mangiare:
- Formaggi di pecora (casu marzu per i più coraggiosi!)
- Pardulas (dolci tradizionali)
Cosa fare la sera:
Ultimo tramonto in spiaggia con un bicchiere di Vermentino.
Consigli Utili
- Mezzo di trasporto: Noleggia un’auto per esplorare al meglio.
- Quando andare: Maggio-giugno o settembre per evitare la folla.
- Cosa portare: Crema solare, scarpe comode e spirito d’avventura!
La Sardegna in 7 giorni è un’esperienza intensa e indimenticabile. Sei pronto a partire?
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